Bélmozgás és fogyás

Ezért a probléma kivizsgálása nem tűr halasztást, mert az életminőség romláson túl egyéb, egész szervezetet érintő problémák is kialakulhatnak. A SIBO vizsgálata Ha valakinél a tünetek alapján felmerül bélmozgás és fogyás kontaminált vékonybél szindróma gyanúja, laktulóz kilégzéses teszttel lehet kizárni vagy megerősíteni a diagnózist.

Az emésztési problémákat, többek között a renyhe bélmozgást és az ennek következtében kialakuló székrekedést - mely a tápanyagok megfelelő feldolgozását is akadályozza - a rosthiányos, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban szegény étrend éppúgy okozhatja, mint a stressz és a szorongás. Ahhoz, hogy anyagcseréddel együtt a fogyást is beindítsd, az egészséges táplálkozásra való áttérés, valamint a folyadékbevitel növelése a megoldás. Ha célod a rövid időn belül jelentkező változás, a következő módszereket érdemes kipróbálnod.

A laktulóz egy olyan cukorszármazék, amit a vékonybél emésztőenzimei nem tudnak elbontani, így gyakorlatilag változatlan formában jut el a vastagbélbe.

A módszer alapját képezi, hogy hidrogén-gáz a szervezetben csak a szénhidrátok bélbaktériumok által végzett erjesztése révén keletkezik, így ezzel tulajdonképpen a vékonybélbe jutott, vastagbél baktériumok által előidézett erjedéses folyamatok létét lehet igazolni. A vizsgálat során laktulózt tartalmazó tesztoldatot kell elfogyasztani, majd ezt követően 20 percenként egy diagnosztikai készülékbe lélegezni, mely a kilélegzett levegő hidrogéntartalmát rögzíti.

Továbbá fontos, hogy bélmozgás és fogyás lehetséges kórképeket, mint például az ételallergiát, ételintoleranciát kizárjuk.

Az  ételallergia vizsgálatokról itt , az  ételintolerancia vizsgálatokról pedig itt  olvashat bővebben. A kezelés mindig egyénre szabott, minden esetben függ a kiváltó októl.

Szervi elváltozás, pl. A túlszaporodott baktériumok számának csökkentésére antibiotikum-kúra válhat szükségessé.

Minden esetben fontos a megfelelő bélflóra helyreállítása pre- és probiotikumokkal. A megfelelő bélmozgást megfelelő étrenddel, étkezési szokásokkal is segíthetjük, például magas folyadékfogyasztással és rostdús táplálkozással. Számos esetben hatásos az ún.

Céljainknak, életmódunknak megfelelő, személyre szabott étrendben célszerű  dietetikus szakember  tanácsát kikérni. Szükségessé válhat az immunrendszer erősítése vitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel. Minden esetben érdemes szakorvossal konzultálni!

Mint minden egyéb kórképben, a stresszkezelés a SIBO szempontjából is kiemelendő!