Fogyás kiegészítő veszélyes, Veszélyesek a fogyókúrás étrendkiegészítők?
A Dukan-diéta túlságosan merev, sok élelmiszer fogyasztását teljesen kizárja az étrendből. Még a fogyókúrát megalkotó Pierre Dukan is felhívta rá a figyelmet, hogy a diéta olyan mellékhatásokkal járhat, mint a gyengeség, a székrekedés, és követése mellett szükség van különböző táplálékkiegészítők szedésére. Általánosságban is elmondható, hogy minden diéta, ami egyoldalú táplálkozáson alapul, hosszú távon egészségtelen.
A hét fennmaradó két napján azonban böjt következik, napi mindössze kcal energiabevitellel.
- Még több termék Zsírégetők Más szerekről azt állítják, hogy szedésük zsír felhasználására készteti a testet.
- Keserű véggel zárulhat a fogyókúra, ha… A keserű narancs gyakran szerepel a fogyasztószerekben.
- Veszélyesek a fogyókúrás étrendkiegészítők? - Elhízás
- Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus szakorvos, a MediFat igazgatója segít eloszlatni a tévhiteket a témával kapcsolatban.
- A súlycsökkentés sikere érdekében számos olyan kiegészítő megtalálható a piacon, mely a szervezetre gyakorolt hatása miatt hozzásegíti a fogyni vágyókat ahhoz, hogy kevésbé viselje meg őket a szigorú étrend és bizonyos ételek megvonása.
- Hatályos:
Miért veszélyes? Mivel a diéta csupán a kalóriabevitel mennyiségét határozza meg, az elfogyasztott ételek minőségét nem, nem biztos, hogy mindenki egészséges étrend szerint kezd étkezni.
A diéta hatására inzulinszintünk ingadozni fog, így ez a fajta kiegyensúlyozatlan táplálkozási mód — megvonás majd nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztása- számos egészségügyi probléma — többek között az inzulinrezisztencia, illetve a cukorbetegség kialakulását segíti elő.
Bébiétel-diéta A diéta rendkívül egyszerű: a nagyobb kalóriatartalmú táplálékokat bébiétellel kell helyettesíteni. Az igazán elszántak minden étkezést ezzel helyettesítenek, ám legtöbben csak napi egy-két alkalommal fogyasztanak a babáknak készült táplálékból.
A babáknak készült pépek előnye, hogy jellemzően adalékanyag- illetve tartósítószer-mentesek, valamint alacsony zsír- cukor- és sótartalommal bírnak.
Ugyanakkor a bébiételekből hiányzik a rost, a kalcium és a D-vitamin, ezért a felnőtt szervezet legfeljebb egy fogyás kiegészítő veszélyes tolerálja fogyasztását.
További veszélye, zsírégető felhasználások hiányzik a diétából a rágás folyamata is, ami a megfelelő emésztéshez — bizonyos enzimek aktiválásához — nélkülözhetetlen.
