Legjobb fogyás 55 év felett, Kardió helyett intervallumedzés

– 19 kiló: “50 év felett jobban érzem magam, mint valaha”

Kedvenc étele: kukoricás tortilla chips humusszal Leszámolás a kifogásokkal Egy nő sem szereti elismerni, hogy a férjének van igaza, de ezúttal Joanne Hickox nem bánta ezt.

Kapcsolódó cikkek

Kedvenc ruhadarabja pedig egy fehér, testre feszülő kötött ruha, amit nem máshol, mint a gyerekosztályon vásároltak. Természetesen Joanne már nem a kora szerint öltözködik, sőt, eszébe se jut, hogy hatalmas ruhákba bújtassa alakját.

El sem hinnénk róla, hogy korábban jojódiétáiról volt híres, a mozgást pedig messziről kerülte. Szeretett volna csinos lenni legjobb fogyás 55 év felett nagy eseményen, hiszen tudta, hogy a mennyasszony anyjaként rá is sok szem fog szegeződni.

  • Fogyókúra 50 év felett lehetetlen küldetésnek tűnhet.
  • Farkas Kitti Zsuzsa 3 éven belül kétszer fogyott le, egyszer helytelenül, most jól.
  • Fogyókúra 50 év felett lépésről lépésre « Fogyás Coachinggal
  • Természetes fogyás gyógynövény-kiegészítők
  • WhatsApp Fogyni 50 felett is lehet!

Abbahagyta a kifogások keresését, és elkezdett boot camp edzésekre járni. A csapat inspiráló ereje Joanne legnagyobb kihívásával rögtön az életmódváltás legelején szembesült.

legjobb fogyás 55 év felett

Megrémítette a vékony asok látványa az edzéseken, ezért már az első hét után fel akarta adni a testmozgást. Kardió, különböző sportgyakorlatok, plyometrics, súlyzós gyakorlatok és Tabata edzésmódszer kombinációiból épül fel az edzésterve.

Mindennek hatására Joanne lefaragta derékbőségét, növelte az energiaszintjét, az edzéseken résztvevők pedig hozzásegítették a sikerhez.

legjobb fogyás 55 év felett

Amikor lecserélte a hatalmas, feldolgozott adagokat tiszta ételekre, valójában többet evett és gyakrabban. Természetesen nem kerülték el a bűnös ételek csábításai, de akaraterővel hátat fordított a cukrászdáknak. Ha valamit igazán akarsz, az nem lehet lehetetlen!

legjobb fogyás 55 év felett

Kelj fel és tornázz! Hogy rendszeresen be tudja iktatni az edzéseket, kor kel. Figyelj a hozzáállásodra!

legjobb fogyás 55 év felett

Ha elhatározza, hogy meg legjobb fogyás 55 év felett csinálni, akkor mindennel végez, és mindent elér, amit csak akar. Légy türelmes!

Avagy sikeres fogyás 50 felett!

Ahogy nem egy éjszaka alatt jön fel a túlsúly, úgy egy éjszaka alatt sem lehet leadni. Az edzés elengedhetetlen kellékei Joanne rendszeresen jár boot camp órákra, és sosem indul el elegendő ásványvíz, a lábat jól tartó sportcipő és pozitív hozzáállás nélkül. A többség ereje Joanne esküszik az edzőtársaira, akiknek többsége feleannyi idős, mint ő. Fotó: oxygenmag.

legjobb fogyás 55 év felett

Lehet, hogy érdekel