Hízni gyorsan fogyni, Hízni szeretnél? Ezzel a módszerrel 30 nap alatt 3-4 kilót is felszedhetsz!
Így ünnepelte kisfia szülinapját L. Junior Mindenhol csak a fogyásról, a kevés kalóriabevitelről, a zsírégetésről hallani, de mi van azokkal a kórosan sovány emberekkel, akik képtelenek felszedni pár kilót, hogy ne úgy nézzenek ki, mint egy csontkollekció. A következőkben most róluk lesz szó, és pár hízási tanácsot is leírunk. Reggeli A reggeli mindig tartalmazzon tojást, aminek elfogyasztása után meg kell inni az alábbi keveréket: Szükség lesz egy banánra, egy marék dióbélre, valamint egy bögre tejre.
Ezt a három alapanyagot turmixoljuk össze, majd igyuk meg a reggeli után. Az ital egy igazi kalóriabomba, sok benne a szénhidrát hízni gyorsan fogyni a kálium is, ami segít a hízásban.
5 TÖMEGNÖVELÉS HACK - 5 Tipp a leggyorsabb tömegnöveléshez! • HARDGAINEREK FIGYELEM‼️
A tojásban is sok a kalória, a fehérje, és az egészséges zsír, ami az izomnövelést is segíti. Ebéd Mindig igyekezzünk valami burgonyás finomságot készíteni, hiszen a krumpli szénhidrátban gazdag, így a súlygyarapodást is elősegíti.
Ebéd után nyomtatékul még együnk mogyorót, mandulát, fügét, amelyek kalóriában gazdag magok, gyümölcsök, de tartalmaznak növényi zsírokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre szüksége van a hízni vágyónak. Vacsora Vacsorázás után érdemes megenni egy szelet mogyórvajkrémes kenyeret, ami mellé mehet még egy pohár tej.
Ezt este kell megenni, nem pedig reggel, ahogy sokan szokták, legalábbis így kell hízni gyorsan fogyni annak, aki kövéredni szeretne. További tanácsok napi 8 pohár víz fogyasztása, mert fontos a folyadékbevitel mérsékelt édességfogyasztás, mert kalóriában gazdagok.
Ilyen a sütemény, a csoki, a fagyi.
Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Valószínűleg te is hallottad már, hogy ami könnyen jött, könnyen is megy. Ennek alapján vannak, akik szerint a fokozatos fogyás segít abban, hogy sokáig megtartsuk az elért eredményt. A Medium számolt be arról, hogy ma mit gondol a tudomány a témáról. Nem számít, hogy mennyi idő alatt éred el a célt A New England Journal of Medicine folyóiratban megjelent, as ajánlások szerint megdőlt az elmélet, miszerint a fokozatos fogyás javítaná a hosszú távú eredményeket.
