Előbb tömeges vagy zsírvesztés

Kezdőlap A HCG diéta vagy anyagcsere-kúra! Mi a helyzet?

A tömegnövelő étrend alapjai

Az új hullám a fogyás világában, és lehet, hogy hallott vagy olvasott róla. Növekvő népszerűsége miatt megtalálható diétás magazinokban, egészségügyi weboldalakon és más hirdetési csatornákon. És nem csak a kérdés, hogy személyesen érdekelte-e ez a program? Talán egy teljesen új módszert keres a zsírvesztéshez, ami végre segít? Ebben a cikkben mindent, amit tenned kell, lépésről lépésre, részletesen és könnyen érthető módon elmagyarázunk neked. Más fontos dolgokkal is megismerkedsz.

A tömegnövelő étrend alapjai

Ez is egy út a súlycsökkenés természetgyógyászattal egészség és testalkat felé. Ennek a természetesen előforduló hormonnak az ellenőrzött és átgondolt bevitele fenomenálisan megnöveli a test zsírégetésének sebességét. Ennek a hormonnak további pozitív hatása a zsírvesztésre irányul.

A hormonbevitel előnyeinek teljesítése érdekében a HCG program tartalmaz egy részletes étrend-tervet is. HCG bevitel és alacsony kalóriatartalmú étrend rövid idő alatt. De más testsúlycsökkentő programokkal ellentétben, a következő HCG-terv előtt kifejezett gyakorlatok.

Valójában nem ajánlott. A következő fejezetek elmagyarázzák, miért van ez így. HCG: honnan származik? Oké, lehet, hogy habozik bevenni valamit, amit nem ismer, különösen, előbb tömeges vagy zsírvesztés a neve emberi koriongonadotropin - nem könnyű megjegyezni, igaz?

De még ha bonyolultnak is hangzik, biztonságos és természetesen előfordul a szervezetben. A HCG magas koncentrációja természetesen a terhes nők testében fordul elő. A méhlepényben készül, a termelés a terhesség korai szakaszában a legmagasabb.

A HCG csökken a terhesség növekedésével. De még akkor is, ha a HCG többnyire terhességgel társul, mindenki testében megtalálható. Nem csak a terhes nők vagy általában a nők testében található meg, hanem a férfiaknál is.

Azoknak a férfiaknak nem kell aggódniuk, akik a HCG program segítségével szeretnék fogyni a testzsírt. A kövér dilemma: a jó és a rossz A HCG fogyás programjának jobb megértése érdekében először vessünk egy pillantást a zsírcsökkentéssel kapcsolatos néhány fontos dologra.

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a zsírvesztés általában jó dolog a fogyás szempontjából, de nem mindig ez a helyzet. Nem ritka, hogy a tömeges zsírvesztés teljesen ellentétes az egészséggel. Ezért mindenkinek, aki a fogyás módját keresi, figyeljen erre a témára. A zsír csökkentése nem mindig jó dolog, különösen, ha túlzottan végzik.

Mikor jó? A zsírcsökkentés akkor jó, ha túl sok van belőle. Ez azt jelenti, hogy többet vesz be, mint amennyire a testének szüksége van, ami azt eredményezi, hogy a zsírt olyan sebezhető területeken tárolja, mint a has, a karok, a combok, a nyak stb.

Ebben előbb tömeges vagy zsírvesztés esetben a szerveknek nehezebb a normális működésük.

Nyilvánvaló, hogy a zsírvesztés általában jótékony hatással van az egészségre. Emlékeztetni kell arra is, hogy a további zsírszövet nagyobb vér- és táplálékellátást igényel. Ez azt jelenti, hogy minél több testzsírt tölt be, annál jobban kell működnie a keringésnek és különösen a szívének. Vannak, akik esztétikai okokból is megpróbálnak fogyni. Nincs ezzel semmi baj, mert a külsőd javítása bizalmat és önbecsülést eredményez.

A fogyókúrázónak azonban ügyelnie kell arra, hogy ne veszítsen többet a szükségesnél. Amikor rossz? Van egy jó oka annak, hogy a test felhalmozza a zsírraktárakat. Olyankor, amikor testünk nem fogyaszt elegendő ételt, ezek a zsírlerakódások vészhelyzetként szolgálnak az energiához. Ezután a zsírt elégetik az élelmiszerhiány pótlására. Ezért egészséges, ha bizonyos mennyiségű zsír van a szervezetben.

• Rome Napi 5 étkezés rendelés A legnépszerűbb a fahéj mézzel, … Hogyan kell főzni és inni egy italt a fogyáshoz.
• Fogyás sporttal – Live healthier
• Edzésprogram összeállítása | Green Fitness
• Elégeti a legtöbb zsírt egy hét alatt

A zsír pufferként is működik az ízületek, szervek és más fontos testrészek számára. Zsír nélkül hajlamosabb a sérülésekre. Ennek a zsírnak a leadása gyengébb testalkathoz vezethet.

Fogorvoshoz járni senki sem szeret, pedig legalább fél évente érdemes ellátogatni egy szakemberhez egy általános vizsgálatra persze csak ha ezek között nincs más panaszod.

A szervezetnek bizonyos zsírokra is szüksége van a megfelelő működéshez. Ha visszatartja ezeket a zsírokat a testéből, az káros hatással lehet általános egészségi állapotára. Általában a zsírvesztés nem jó, ha túlzottan végzik. Miért nem sikerül a többi diéta!

Mivel a HCG program előtt túl sok diéta volt, akkor azt gondolhatja, hogy ez egy másik, amely kudarcot vall.

Zsírégető kemence leányvállalata

Mielőtt belekezdenénk ebbe a gondolatba, először vizsgáljuk meg, miért nem sikerül más módszereket: Más programok nem érdeklik, hogy mit veszít, amíg lefogy. A probléma ezzel előbb tömeges vagy zsírvesztés, hogy egyes diéták nemcsak zsírvesztéshez, hanem izomszövet veszteséghez is vezetnek.

De ha izomvesztésről van szó, ez a diéta hamarosan kudarcot vall. Az izomtömeg fenntartása fontos, ha fogyni akar. Minél több izom van a testében, annál nagyobb a zsírégetés képessége. Mivel az izmok több zsírt égetnek el, mint bármely más testszövet. Drámai súlycsökkenés után mindaz a fogyás visszatér, mert a test sok olyan izmot dobott le, amely már nem képes zsírégetésre. Ez okozza sok jo-jo hatást, vagyis az érintettek lefogynak és rövid időn belül visszakapják azt.

Sok fogyókúrás program korlátozott ételfogyasztással jár. Másrészt vannak olyanok is, akik az éhség elkerülése érdekében a gyakori étkezést ajánlják, de ez sem előbb tömeges vagy zsírvesztés utolsó szó.

Egyes étrend-tervek bujanak tűnnek, mert napi öt, hat vagy akár hét étkezést ajánlanak. Ha azonban jobban megnézi, akkor látni fogja, hogy minden étkezés kevesebb, mint egy szokásos adag, ezért nem elegendő ahhoz, hogy feltöltsön.

Tehát a legtöbb étkezés nem túl étvágygerjesztő vagy teli. A legtöbb fogyókúrás módszer általában éhes marad. És bár ezt kihúzhatja néhány hétre vagy hónapra, valaki nem sokáig eltarthat.

Az ilyen étrendet előbb-utóbb leállítják, és újra többet fog enni.

Fogyás előnye

Az eredmény: a jo-jo effektus. A A vízvisszatartás elvesztése Egyes diéták az úgynevezett vízvisszatartás elkerülésére is összpontosítanak, ami úgy értendő, hogy a test több folyadékot tárol, ezért nagyobb a testtömeg-indexe, és duzzadtnak tűnik.

Ha erre összpontosít, az sem oldja meg a problémát. Ezenkívül az ilyen specializáció bizonyos étrendet igényel, amelyet szintén nehéz betartani. Ez is éhezéshez és végső soron jojóhatáshoz vezethet. Tudod miért akarnak fogyni az emberek? Nos, előbb tömeges vagy zsírvesztés lehet olyan nemes motívumokat, mint az "egészség javítása", de legtöbbször a kinézetről szól.

Az emberek szebbnek akarnak tűnni, a felesleges zsír pedig csalódottá és elégedetlenné teszi őket. Az unalmas és időigényes edzésprogram használata nem sokat fogyni technológia. Ez csak fáradtabbá és elégedetlenebbé teszi őket. Lehet, hogy az elején működik, de hamarosan egyre kevesebbet látogat el az edzőterembe. Ez a előbb tömeges vagy zsírvesztés terv is előbb-utóbb kudarcot vall.

Miért sikeres a HCG diéta! A HCG program a problémát gyökéren kezeli. Megcélozza és megégeti a testfelesleget, izomtömeg-veszteség nélkül.

Válasz drisztina számú posztjára Nem vagyok ufó. A sport jelenleg le van csökkentve nálam, mert túledzés lenne belőle, így most heti edzésem van, alkalmanként kb. Heti min. Ha van az illetőnek 1 pörgősebb fizikailag aktívabb szombatja és egy nyugisabb vasárnapja, akkor nem igazán számít, mert csak kicsit lesz pluszban a két napban, de mivel a hét napján mínuszban van, így az nem fog számítani. Ehhez persze tényleg kell az alacsony aktivitási szint, a BMR közeli evés, nulla vagy közel nulla sport.

Az eredmény az, hogy csak le kell fogynod arról az új súlyról, mert a zsírégető izmok még mindig ott vannak. Az éhségprobléma is könnyen megoldható. Igen, emlékszel, hogy a HCG program alacsony kalóriatartalmú étrendet tartalmaz, de mielőtt elmenekülsz, gondolj arra, hogy éhezni fogsz.

• Fogyás előnye grammos diéta - egyszerű, de nem nagyszerű fogyás vs hüvelyk Fogyás írjon nekünk szuperhős zsírégetés, veszteség szórólap 8 kg fogyás 2 hét alatt.
• A HCG diéta vagy anyagcsere-kúra! Mi a baj az egészséges táplálkozással
• KalóriaBázis Fórum
• Hogyan lehet elveszíteni a has és a mellkas zsírját

A HCG hormonok, amelyeket orálisan vagy injekciók útján fogyaszt el, telítettnek érzi magát, és egyáltalán nem kell éheznie. Ezenkívül előbb tömeges vagy zsírvesztés HCG diéta nem igényel megerőltető és időigényes edzésprogramot. Bár a rendszeres testmozgás mindig egészséges, korlátozhatja magát a könnyű testmozgásra. Mindez a következő néhány fejezetben kiderül. Most, hogy megvan a HCG alapjai, itt az ideje, hogy bemutassa neked. A következő fejezetben megismerheti a legtöbb hibát, amelyet mindenképpen el kell kerülnie.

Természetesen sok erőfeszítést igényel a részedről a siker érdekében, de mindezeket az erőfeszítéseket megjutalmazzák.

Jobb lesz az alakja és jobb az egészsége. A helyes dolgok ismerete csak az érem egyik oldala. A buktatók elkerülése érdekében tudnia kell, hogy hol vannak. Ennek ellenére ismernie kell azokat a gyakori hibákat, amelyek miatt a HCG diéta program hatástalan.