Zsírégető karszalagok, Intenzív zsírégető, izomépítő edzések - Alkalmasság - - Elülső zömök zsírégetés

A vállak zömök. Súlyzó guggolás: A helyes guggolás technika Elülső zömök zsírégetés Tartalom Intenzív zsírégető, izomépítő edzések - Alkalmasság - Intenzív zsírégető, izomépítő edzések - Alkalmasság - Tartalomjegyzék: A múlt héten zsírégető karszalagok Tampa-öbölben voltam, és néhány szállodai edzőteremben és szállodai szobaszervizben zsírégető karszalagok.

Ezekről többet is olvashat szállodai szobák edzései ITT. Az edzések nem voltak rosszak, de mivel visszatértem Torontóban, két fantasztikus edzésem volt.

Vasárnap kettlebell csapás volt, 4 karszalagot készített 15 karral, 1 percnyi pihenéssel a készletek között. Az egyetlen dolog, amit óvatosnak kell zsírégető karszalagok a kettlebellekkel kapcsolatban, tudni, mikor kell megállítani, mielőtt tönkretenné a kezét.

Képzeltem a vérhólyagok pontját, és elvesztettem a bőrt, mielőtt … hülye újonc hiba … elülső zömök zsírégetés ez nyilvánvalóan kopogtathatja a tréninget egy kicsit.

Szóval megcsináltam ezeket a csapdákat és más munkát, és ez volt az. TT edzés.

Rubint Réka Rólad szól! 40p átformálás

Ez a helyzet, a november TT hónapos edzésvisszaáll az alapokra és a klasszikusra összpontosít Turbulencia képzési szupersetekhogy segítsen az izom építésében és a zsírégetésben, mielőtt a szezon teljes érzelmi támadásba kerül. Figyelj, több mint 4 hét van az amerikai Hálaadásig, és pontosan 9 héttel a Karácsony napig … ez egy csomó idő, hogy egy hatalmas swinget csináljunk a testzsír osztályban.

Egyrészt, ha a TT-edzésprogramok és az életmód-tervvel ragaszkodunk, hétnyi zsírt veszíthetsz hetente … egy szép karácsonyi napot, amely majdnem 20 kiló le a hasából … Vagy te … valójában nem is említem az alternatívát.

Ha zsírégető karszalagok messzire jöttél, nincs más lehetőség, mint a zsírégetés minimális edzésidőn belüli elérése.

Lásd még.