Fogyás 3 héttel előtte és utána. SZÜLÉS UTÁN FOGYÁS | nlc
Post Comments: 0 Comments Ha te is aggódsz az ünnepek alatt felszedett plusz kilók miatt, akkor ez a cikkünk rengeteg hasznos információt rejt majd a számodra.
Egy karácsonyi időszak előtt elkezdett diéta életmódváltás ugyanis nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy felszabadultan élhesd át ezt az időszakot és kevésbé lásd a nyomait januárban.
Viszont ugyanez szerencsére visszafelé is igaz!
Eredményesebbé és gyorsabbá tenni az anyagcsere folyamatokat és a fölösleges zsír lebontását. Ezért nem mindegy tehát már az sem, hogy milyen állapotban indulsz neki a karácsonyi időszaknak.
30kg-t fogytam, XL-ről XS-re változott a méretem! - Átalakulásom képekben! - Előtte Utána
Cél, hogy kevesebb plusz kilóval kezd az évet Ha az ünnepek előtt héttel már belevágsz egy tudatos diétába, akkor ezáltal felkészítheted a tested arra, hogy hatékonyabban bontsa le a bevitt tápanyagokat, ezáltal kevesebbet is fog raktározni, tehát kevesebb plusz kilót szedsz majd fel karácsonykor.
Mivel a szervezeted így nem áll rá a raktározásra, lelassul a zsírrá alakítás folyamata, hiszen többet fog hasznosítani a fogyás 3 héttel előtte és utána ételekből.
- Megéri karácsony előtt diétázni! - EatSlimPro Lifestyle
- Acv fogyás sikertörténetek
Gyorsabban is fogod tudni leadni a plusz kilókat Az ünnepektől kapott plusz kilogrammokat a szervezeted hamarabb tudja lebontani akkor, ha már december elején ráállítod magad a fogyási folyamatra. Meg is van a motiváció!
Arról nem is beszélve, hogy ezalatt a pár hét alatt még akár kilogrammtól is megszabadulhatsz, ami lendületet és magabiztosságot adhat neked. Mivel látod, hogy elindult a fogyás, ráléptél a változás izgalmas útjára, így ez fog csípő zsírvesztése motiválni abban, hogy elkerüld a túl sok és túlságosan hizlaló ételek fogyasztását.
A fogyásban azt is szeretjük a legjobban, hogy az arcunkon például egész hamar látszik a hatása, ami igazán szívet melengető látvány, amikor az ünnepi vacsorához készülődve szemléled magad a tükörben.
Azért érdemes odafigyelni az ünnepi menüre is Persze nem azt sugalljuk ezzel, hogy ha karácsony előtt pár hétig odafigyelsz az étkezésre, akkor az ünnepekkor nyugodt szívvel belevetheted magad a sütemények, rántott húsok és cukros üdítők világába.
Néhány képeslap fogyás, Recent Posts
Étkezés bűntudat nélkül Amikor eleve egy olyan időszak kellős közepén vagyunk, amikor a plusz kilók felszedése jellemzi a szervezetünket, akkor egy kiadós karácsonyi ebéd, vacsora után bizony hajlamosak vagyunk bűntudatot érezni.
Ezt a legegyszerűbben úgy tudod kikerülni, ha: mértékletességet tartasz megválogatod azt, hogy mit eszel A mértékletesség nagyon fontos.
Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek. A Metropolitan-diéta nem ilyen, hiszen, mint a legtöbb villámdiéta esetében, itt is fennáll a veszélye, hogy a leadott kilók nem sokkal a diéta után visszatérnek - amennyiben nem követi egészséges étrend megtartása a gyors fogyókúrát - ám mindezek mellett a Metropolitannek megvannak a maga előnyei is - nem hiába volt a hatvanas éves híres színésznőinek kedvence. A diéta leghíresebb és egyik legelső követője a tehetséges és gyönyörű opera-énekesnő, Maria Callas volt, aki telt, görög, asszonyos idomaitól Médeia szerepének kedvéért a módszer segítségével szabadult meg.
Karácsonykor, amikor együtt van a család nagyon nehéz visszafogni magunkat attól, hogy ne kóstoljunk végig mindent, amit szeretettel készítettek nekünk. Ilyenkor tehát fontos, hogy a lehető legkevesebbet együk, azt is lassan, kisebb-nagyobb szüneteket tartva közben.
A másik fontos dolog, amit megtehetünk az egészséges és formás testünk érdekében az az, hogy alaposan megválogatjuk, miket teszünk a tányérunkra. A párolt és sült zöldségek például tökéletes köretet jelenthetnek a húsok mellé. Levest tészta nélkül, húsokat, halakat pedig ESP panírban, vagy roston sütve érdemes elkészíteni.
Élvezd felszabadultan az ünnepeket! Szeretnénk, ha idén karácsonykor nem kellene a plusz fogyás 3 héttel előtte és utána miatt aggódnod, ezért három csomagot is kialakítottunk neked.
Én 62 kilósan lettem kismama, 80kg-san szültem, 3 héttel a szülés után rámjött a "lánykori" farmerom, igaz feszült egy kicsit, és amikor fél éves volt a babám, 58 kg voltam. Mindenki szerint betegesen néztem ki. Semmit nem csináltam, ami fogyaszt, csak szoptattam, meg sétáltam, meg gyúrtam a babakocsi-emelgetéssel. Eljártunk baba-mama tornára, az tök jó volt, de előtte meg kismama-tornára jártam.
Read more articles.
