Szálloda fogyás, Biztos fogyás, segít a dietetikus | NaturMed Hotel Carbona blog
Aki fogyókúrázott már, órákig képes mesélni jó, vagy rossz tapasztalatairól, de azt kevesen vagy senki fogják mondani, hogy fejben dől el a dolog.
Nos, igen, ebben is, mint mindenben az agyunk irányít. Kétségtelen, hogy a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás és a stressz melegágya a hízásnak, de érdemes szálloda fogyás okokat is figyelembe venni.
Az ötvenentúl. Sokan gondolják, hogy éhségérzetük a gyomrukban keletkezik, pedig nem! Az agyunk felelős az un.
Ez természetes jelenség, de sokan éppen itt adják fel, itt veszítik el lelkesedésüket, a fogyókúra iránti kitartásukat, aminek következtében jön a jojo-effektus és a kilók vagy akár több is visszaszaladnak ránk. Ahhoz, hogy átvészeljük ezt az időszakot az alábbiakat érdemes szem előtt tartani: Tilos éhezni!
Azzal, hogy éheztetjük magunkat nem jutunk előbbre. Változtassunk kicsit testedzésünkön, mozgásunkon, emeljük meg picit a mozgás mennyiségét és intenzitását. Ne méregessük magunkat naponta!
Nem tesz jót a lelkünknek, ha azt szálloda fogyás, hogy nem lett kevesebb a súlyunk. Legyen türelmünk és kitartásunk, ez a legfontosabb!
Megmutatjuk, hogy az egészséges táplálkozás koplalás nélkül, testmozgást beiktatva csodákra képes. A mozgásterápia mellett a testsúly csökkentésében fontos szerepe van a masszázsoknak.
Az infraszauna sok más pozitív hatása mellett a fogyókúrát is támogatja, a jelentős energiafelhasználás és méregtelenítő hatása miatt.
