Fogyás balettel, Fogyás tánccal? Még szép!

Balett és a fogyás

Fogyás tánccal?

fogyás balettel

Még szép! A tánc egy olyan mozgásforma, amelynek segítségével szórakozva szabadulhatunk meg fölös kilóinktól, ráadásul gyönyörűen formálja testünket, miközben rengeteg kalóriát éget szervezetünk.

A tánc egyik fogyás balettel előnye, hogy akár párunkkal is vehetünk órákat, így közös hobbink is lehet, közben pedig egészségesek lehetünk. Összeszedtünk négy táncot, amelyek tökéletesen alkalmasak fogyás balettel kalóriaégetés magas fokon végzésére.

fogyás balettel

Így azt tanácsoljuk, mindenki nézze át a különböző táncok válfajait, és válassza ki magának a legmegfelelőbbet, ami leginkább közel áll a szívéhez, és már hétfőn iratkozzon be egy tánciskolába. Kalóriaégetésre fel!

Fogyás gyorsan és sikeresen - Fogyókúra tippek

Salsa Egy salsaóra vételével akár kalóriát is elégethetünk, ráadásul megvan az a szuper előnye, hogy párunkkal közösen is részt vehetünk az órákon, így két legyet üthetünk egy csapásra: egyrészről nagyszerű közös program lehet, másrészről mindketten mozgunk fogyás balettel odafigyelünk az egészségünkre. Hiphop Egy hiphopóra nagy százalékban függ attól, hogy pontosan milyen táncot és milyen tanár tanít be, ráadásul az is közrejátszik, hogy mi magunk milyen intenzitással végezzük a mozdulatokat.

fogyás balettel

Természetesen, ha felfokozzuk a tempót, vagy egy valóban nagy intenzív órán veszünk részt, ez a kalóriamennyiség akár a többszöröse is lehet. Fotó: unsplash.

fogyás balettel

Természetesen nekünk nem kell majd az Operaházban táncolnunk, és nem kell napi órát edzenünk, ám ha beiratkozunk egy kezdő balettképzésre, azzal nemcsak tartásunk lesz sokkal szebb, de gyönyörű izmokat alakíthatunk ki testünkön, ráadásul minimum kalóriát elégethetünk egy óra alatt. Jazzbalett A jazzbalett már egy igen megerőltető táncnak számít, ám ha belevetjük magunkat, akkor a kezdeti nehézségek után soha nem akarjuk majd abbahagyni.

fogyás balettel

Csodálatos testfelépítést fog eredményezni akár már pár hónap leforgása alatt, a tréningtől pedig az állóképességünk is hatalmas változásokon fog keresztülmenni. Egy átlagos jazzbalett- vagy jazztáncórán minimum kalóriát égethetünk el.

A színésznő maga is beismeri, hogy alig evett, és olykor napi 16 órát dolgozott.

Lehet, hogy érdekel