Fogyni növeli a mell méretét

Fogyókúra mellméret

Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Ahány nő, annyiféle mell, és annyiféle a mérettel, formával kapcsolatos gyötrő aggodalom.

Bár többször hallunk azokról, akik nagyobb mellet szeretnének, az átlagon felüli mérettel megáldott nők között is sokan szeretnének változtatni adottságaikon.

És nem feltétlenül esztétikai szempontok alapján. A nagy kosármérettel rendelkező nők sokszor hát és nyakfájdalmakról számolnak be, egy részük számára melleik a mindennapi életüket sport, párkapcsolat, alvás is megnehezítik.

mellfeszesítés/növelés

A keblek méretét a genetikai adottságok mellett az életkor, a testsúly, a hormonális változások és bizonyos gyógyszerek is befolyásolják, így olyan is előfordul, hogy a túl nagy mell csak egy-egy életszakaszban okoz problémát. Ha te is fogyni növeli a mell méretét érzed, kisebb mérettel könnyebbek lennének a hétköznapok, fusd át a Medical News Today listáját, melyben a tényleges méretcsökkentéstől az optikai megoldásokig kalauzolnak bennünket.

Fogyás Mivel a mell jelentős része zsírszövet genetikailag meghatározott, kinél mekkora mértékbena fogyni növeli a mell méretét apadásával párhuzamosan a mellek mérete is csökkenhet. Lehet, hogy néhány kiló leadásával már te is elfogadhatónak érzed majd kosárméretedet.

Otthoni praktikák a mellek növelésére

Ha szoptatsz vagy várandós vagy, semmiképpen nem javasolt szigorú fogyókúrába fognod, és egyébként sem feltétlenül ezek a legmegfelelőbb időszakok a mellméret csökkentésére. Ha azonban más életszakaszban jársz, érdemes lehet megpróbálkoznod egy kiegyensúlyozottkalóriában szegény, de tápanyagokban gazdag étrenddel.

A fokozatosság egyébként is fontos, de a melleid különösen meg tudják sínyleni a hirtelen fogyást. Legyél óvatos, és kis lépésekben haladj, hogy melleid bőre jó ütemben tudja követni a változást.

Sport A sport — csakúgy, mint a diéta — segíthet megszabadulni a felhalmozott zsírtól, de azért illúzióid ne legyenek. Hiába edzed célirányosan mondjuk, fekvőtámasszal a mellizmaidat, nem tudsz lokalizáltan zsírt égetni, és csak innen fogyni. A zsírvesztéshez az anyagcserédet kell felpörgetni, illetve megfelelő táplálkozással is rásegíteni a sportra.

A súlyzós edzések ugyanakkor nagyon jók arra, hogy feszesítsd és jó karban tartsd a tested. Egészítsd ki ezeket néhány keringési rendszer egészére ható kardiógyakorlattal, így nem marad el a kívánt eredmény.

• Jó hír, hogy a megfelelő edzés és étrend természetes úton növelheti a melleid méretét.
• Legjobb fogyás kiegészítő webmd
• Így legyen nagyobb a melled műtét nélkül | Well&fit
• 5 természetes módszer, hogy kisebb legyen a melled - Dívány
• Hogyan lehet fogyni miközben uni

Ösztrogénszint Az ösztrogénszint szoros kapcsolatban van a mell méretével, ezért a hormonális egyensúly helyreállításával, az ösztrogénszint csökkentésével hozzájárulhatunk a mell kisebbítéséhez. A hormonális fogamzásgátlók ösztrogén- illetve progeszterontartalma például átmenetileg növeli a kebleket, de a tabletták abbahagyása után a mellek visszanyerik eredeti méretüket.

Otthoni praktikák a mellek növelésére Dr. Tihanyi László Míg egyesek természetesen kerek és feszes mellekkel rendelkeznek, sok más nő számára problémát jelentenek kisméretű melleik. A pubertás kor alatt a mellek reagálnak a szervezet hormonális változásaira és fejlődésnek indulnak. Az ösztrogén és a progeszteron a két kulcsfontosságú hormon, amelyek a mellek fejlődését meghatározzák.

Egyes kutatások ráadásul arra utalnak, hogy vannak az ösztrogénszint termelését csökkentő táplálékok is. Igaz, egyelőre csak állatkísérletek bizonyítják, de úgy tűnik, a lenmag fogyasztása például csökkenti ennek a hormonnak a termelését, sőt jó hatással van a keringésre, emellett rákmegelőző és gyulladáscsökkentő hatása van.

Addig is, míg embereken végzett vizsgálatok is megerősítik a tapasztaltakat, ártani biztosan nem fogsz, ha a joghurtodba egy-egy kanállal keversz belőle. Nem csak mellkisebbítésre Fotó: Shutterstock Tekercselés Ha valójában nem is csökkenti a méretet, a komfortérzetet növelheti a mellek óvatos leszorítása.

• Keresse meg a legjobb férfi mell csökkentése: 1 Gynectrol: 95 pont a ból.
• Gf nem akar fogyni
• Hogy fogyjak ugy, hogy a mellem ne legyen kisebb? Mellékzsír fogyás
• Így növeld a mellméretedet természetes módon
• A fogyás fizikai jelei időseknél

Orvosi konzultáció fogyni növeli a mell méretét dönthetsz úgy, hogy kipróbálsz valamilyen bandázst, ami a helyén tartja a melleidet például sportolás közben, vagy, ha nem kényelmetlen a viselet, akár a mindennapok során is. De csak akkor, ha neked jobb így. Egyébként ne törődj azokkal, akiknek nem tetszenek a melleid, mert rengetegen vannak, akiknek nagyon is!

Hogyan befolyásolja a diéta a mellméreted? Fogyókúra és mellméret? A legtöbben úgy vagyunk vele, hogy inkább fogyjunk le először. Ezért odafigyelsz Te is az étkezéseidre, diéta, edzés és a végén megvan az eredmény - lefogytál.

Mellek a terhesség után A terhességhez és a szoptatáshoz kapcsolódóan a mellek akár méretet is fogyni Pekingben. A várandósság alatt folyamatosan nő a méretük, majd ugrásszerű növekedést tapasztalhatsz a szülés utáni hétben.

Sőt, a szoptatás alatt is tovább dúsulhatnak a keblek a fokozott zsírraktározás miatt.

5 természetes módszer, hogy kisebb legyen a melled

Vannak, akiknek a szoptatás befejezése után minden visszatér a régi kerékvágásba, de olyanok is, akiknél tartósnak bizonyul a változás. Melltartó Önmagban a melltartó sem okoz méretváltozást, de a formálás segíthet, hogy komfortosabban érezd magad. A jól megválasztott melltartó megfelelő támaszt nyújt, és ha még a kiképzése is esztétikus, akkor a melleddel ellentétben az  önbizalmadat  fogja növelni.

Ruházz be legalább egy ilyen darabra, megérdemled. Ha úgy érzed, hogy mindennapi életvezetésedet zavarja, vagy önértékelési problémákat okoz a túl nagy mell, fordulj szakemberhez, aki segíthet kezelni a problémátakár terápiával, akár sebészi beavatkozással.