A csésze fogyókúrás teám

Tea és fogyás – hogyan befolyásolhatja a súlycsökkenést? | Gatamo | Luxury Tea & Coffee

A 6 leghatásosabb zsírégető tea

Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és a csésze fogyókúrás teám ezeket a szuper zsírégető teákat! Hideg napokon és estéken szinte vágyunk egy csésze, gőzölgő, kellemes aromájú teára. Sokszor azonban lemondunk róla, mert félünk attól, hogy cukros változatával többet ártunk magunknak, mint használunk. Ám ennek nem kell feltétlenül így lennie.

Zöld tea, az örök fiatalság elixírje Talán ez az a tea, amelyről a legtöbbet hallunk a fogyás, egészségmegőrzés kapcsán.

Keresd az aromás változatokat vagy használj kalóriamentes édesítőt. Meglátod, az alábbi teákat  kortyolgatva még fogyni is fogsz!

Kapcsolódó tartalmak

Miért pont a tea? Amellett, hogy felfrissít, felmelegít, jó közérzetet biztosít, rengeteg hasznos vitamint, nyomelemet, ásványi anyagot, csersavat és illóolajat tartalmaz. Márpedig ezek segítik a szervezet öntisztító folyamatait, fokozzák az immunrendszer működését, valamint védik a sejteket a károsodástól és a rákos megbetegedéstől is.

Mindemellett az egyes teákban található anyagok elősegítik a zsírégetést, szabályozzák az anyagcserét és csökkentik az éhségérzetet. Tőlünk most azt is megtudhatod, hogy a kalóriákkal vívott harcban  melyekkel érheted el a legjobb hatást!

a csésze fogyókúrás teám

Csalántea Mivel kiváló vízhajtó, ezért a fogyókúráknál remek választás lehet. Ráadásul a benne lévő kalciumnak, káliumnak, kovasavnak, flavonoidoknak és a C-vitaminnak köszönhetően fokozza a zsírégetést. Sőt a csalánlevelek a csésze fogyókúrás teám található szerotonin nagyszerű hangulatjavító hatású, ami nem árt, ha kissé zabos az ember, mert nem ehet olyan jókat, mint sapna karcsúsító gyógynövény diétája előtt.

Kapcsolódó cikkek

Ha ezt a teát választodügyelj arra, hogy napi több csésze fogyasztása mellett — vízhajtó hatása miatt — bőségesen vigyél be más folyadékot is és hat hétnél tovább ne alkalmazd kúraszerűen! Elkészítése: tegyél két teáskanál csalánlevelet egy csészébe, önts rá forró vizet, majd áztasd lefedve 5 percig.

Gyömbéres-fokhagymás fogyasztó tea A gyömbér is és a fokhagyma is segíti a gyorsabb anyagcserét, így a fogyást, ráadásul van még egy igen jó tulajdonsága is: intenzív íze a falási rohamokat is segít megfékezni.

Kúraszerűen csak hónapig alkalmazd, utána tarts szünetet!

Peak GYM edzőtermek

Elkészítése: egy öklömnyi megtisztított és felszeletelt gyömbért főzz 20 percig 2 liter vízben. Majd adj hozzá fél fej fokhagymátés forrald fel. Végül szűrd le, és hagyd kihűlni.

a csésze fogyókúrás teám

Borsmenta tea A karcsúság varázsitalaként is ismerik, mert elűzi a nassolási kényszert, ugyanakkor salaktalanít és kiváló görcsoldó is, illóolaja pedig jótékonyan hat az epeműködésre. Ajánlott fogyasztási mennyisége napi csésze. Elkészítése: egy teáskanál szárított alabama egy fogyás montgomery al vagy egy teafiltert forrázz le, majd hagyd így állni 8 percig.

Végül szűrd le, és már ihatod is.

Zöld tea Sokan az örök fiatalság elixírjeként tartják számon a zöld teátmivel nagyon sok fontos antioxidánssal látja el a szervezetet. Nem véletlenül állítják róla azt is, hogy rendszeres fogyasztása segíthet a rák megelőzésében, míg polifenol-tartalma a fogyást segíti és javítja a test anyagcseréjét.

Ez történik a testedben, ha zöld teát iszol Ha 1 csésze zöld teát iszol Helyettesítsd a reggeli vagy délutáni tejeskávédat egy csésze zöld teával — amely lényegében nem tartalmaz kalóriát —és máris napi kalóriával kevesebbet juttattál a szervezetedbe. Kutatások szerint ha naponta csak kalóriával spórolsz többet az italaidnak köszönhetően, az akár egy kiló plusz fogyást is jelenthet hat hónap alatt! A zöld tea szabályozza az inzulinszintet és a glükózszintet, ezzel a szervezet energiafelhasználása hatékonyabban működik. Rendszeres mozgással kombinálva már egyetlen csésze zöld tea segít stabilizálni a magas vércukorszintet.

Jó ha tudod, hogy a vaníliával ízesített változat csökkenti az éhségérzetet is. Ajánlott fogyasztási mennyisége nincs, de mivel élénkítő hatású, ezért este már jobb, ha nem fogyasztod.

További cikkeink a témában

Elkészítése: forralj fel 2 deci vizet, majd hűtsd vissza kb. Öntsd rá egy teáskanál szárított teafűt, és hagyd így ázni percig. Végül szűrd le. Leveleit másodszor is le lehet forrázni, ugyanis ilyenkor egészen más hatóanyagok oldódnak ki belőle. Most már percig is ázhat a levél. Chai tea Indiából származik ez az ital, melynek alapja a fekete tea. Ennek tenin nevű hatóanyaga beindítja a zsírégetést, míg illóolaja segít a gyomor megnyugtatásában.

Gyömbér- fahéj, édeskömény- és ánizstartalmának köszönhetően pedig az anyagcserére is jó hatással van.

Ajánlott termékek

Viszonylag hosszas művelet, míg elkészíted, de megéri, mert nagyon finom és rendkívül hatékony! Elkészítése: egy lábosban gőzölésig melegíts kb. Aztán egy jó adagnyi teafüvet dobj a tejbe. Ha édesen szereted tegyél még bele legalább ugyanannyi nádcukrot. Majd amikor felforrt a tej, fogd a lábast és magasról öntsd át a benne lévő koszosnak tűnő folyadékot egy másik edénybe és vissza, négyszer-ötször, hogy minél habosabb és levegősebb legyen a tea.

a csésze fogyókúrás teám

Végül szűrd le és a csésze fogyókúrás teám is, naponta többször is. Mivel élénkít a fekete tea miatt, ezért estefelé már inkább ne fogyaszd.

Teák diétába

Lapacho tea A dél-amerikai lapacho fa kérgéből készül. Sok magnéziumot, nátriumot, nyomelemet, valamint vasat, krómot és jódot tartalmaz. Kiváló anyagcseregyorsító hatással bír. Elkészítése: főzd 10 percig a kérget, majd hagyd állni, végül szűrd le.

Fogyasztó teák diétában

Még jobb hatást érhetsz el, ha vaníliával ízesíted. Naponta csészével igyál meg belőle.

Fogyasztó teák A 10 leghatásosabb zsírégető tea A téli estéken nincs is jobb egy csésze finom, gőzölgő teánál.

Jó tanácsok: Mivel nem biztos, hogy nagy teafőzőguru vagy, így jobb, ha mielőtt belevágsz az egészbe, szem előtt tartod a következőket. Épp ezért lehetőség szerint klórmentes, lágy vizet vagy szénsavmentes ásványvizet használj.

Égesd a zsírt zöld teával!

Így hosszabb ideig a csésze fogyókúrás teám az aromáját. Ezért ügyelj arra, hogy ilyenkor több ásványvizet is fogyassz. Fotó: Profimedia — Red Dot.

Lehet, hogy érdekel