Ászanák zsírégetésre
Címlap » Rólunk Rólunk A Ganapati Jóga Stúdió csapatának célja, hogy a ászanák zsírégetésre kor emberét a jóga évezredek óta alkalmazott módszereivel megszabadítsuk a civilizációs betegségek ártalmaitól, és elindítsuk az önismeret útján. A jóga szűkebb, köznapi értelemben az ászanák testhelyzetek és a pránajáma tudatos légzéstechnikák gyakorlását jelenti, mely egyensúlyba hozza a testet, a tudatot és az érzelmeket.
Átmozgatja, erősíti és rugalmassá teszi a fizikai testet, megnyugtatja az elmét, oldja a stresszt és lelki harmóniát teremt. Ezek segítségével felkészít a mélyebb spirituális tudás befogadására, amely a fizikai valóság korlátainak lebontásán keresztül elvezet az önvaló megismeréséhez. Fontosnak tartjuk tehát megjegyezni, hogy a jóga messze túlmutat a fizikai gyakorláson, azonban ez az első és legfontosabb feladat ászanák zsírégetésre önmegvalósítás hosszú útján, amely azok számára is számos pozitív hatást eredményez, akik nem éreznek nyitottságot a spiritualitás iránt.
A mai világban a legfontosabb élettani hatása, hogy a gerinc izomzatának megerősítése és nyújtása révén a derék- és hátproblémákat orvosolja, ászanák zsírégetésre megelőzi, továbbá az egész test izomzatának átmozgatásával, beállítja a szervezet megfelelő működését, vitalitását és energetikai rendszerét. Javítja ászanák zsírégetésre testtartást, fejleszti a testtudatot, amely alapvető feltétele annak, hogy az elménket is egyre inkább uralni tudjuk. Az ászanák és a pránajáma rendszeres gyakorlása révén tudunk egyre hatékonyabban relaxálni, és elérni a meditációhoz szükséges testi és tudatállapotot.
Mindennapi jóga flow - 35 perc - Jógázz minden nap
A meditáció a jógának már egy magasabb szintű gyakorlása, amivel az óráinkon nem foglalkozunk, hanem éppen erre készítjük fel a testet és az elmét.
Amellett azonban, hogy a meditáció elsősorban spirituális célú tevékenység, ma már számos bizonyíték van rendkívül pozitív élettani hatásaira.
A Ganapati Stúdióban nyitottság és családias hangulat ászanák zsírégetésre minden kedves érdeklődőt. Az óratípusaink széles kínálatában a kezdőtől a haladóig mindenki megtalálja a neki valót. Amway fogyás vélemények yin és az ashtanga órákat normál szobahőmérsékleten tartjuk, az összes többi ún.
A számos óratípus mellett rendszeresen szervezünk egyéb speciális órákat, illetve workshopokat is, hogy még jobban szélesítsük vendégeink látókörét.
Azonban ha valaki például csupán zsírégetés céljából választja a jógát, az is jó helyen jár nálunk. Mindenki annyit tesz magáévá az ősi tudásból, amennyire készen áll.
A jóga elsősorban egy belső utazás, mi pedig segítünk eligazodni annak, aki kéri. Várunk szeretettel.
