Fogyni ugyanazon a napon. MyCocktail fogyókúrás étrend-kiegészítő kapszula (120db)

Sokan a fogyókúra alatt is gyakran használják a mérleget, ami egyfajta motivációt jelent számukra, ugyanis ha azt látják, hogy egyre kevesebbet mutat a mérleg nyelve, annál kitartóbbak lesznek, az eredmény pedig így még inkább megmutatkozik.

Ezzel szemben vannak, akik úgy gondolják, káros lehet, ha a fogyókúra során a diétázó túl sokat foglalkozik a számokkal, hiszen a mérleg nem mindig mutat pontos eredményt. A testsúly nagyban függ a napszakoktól, az elfogyasztott ételek mennyiségétől, minőségétől vagy a szervezet vízháztartásától, a hormonális folyamatoktól, így azt sem tudja megmutatni pontosan, hogy zsírt vagy vizet vesztettél-e.

Ekkor mutatja a valós súlyt a mérleg a szakemberek szerint Mindezek ellenére a szakemberek szerint a mérleg a fogyókúra lekövetésének egyik legjobb módszere, útmutatóul szolgál a fogyáshoz, hiszen ezen számok alapján azonnal látja az illető a munkája eredményét.

Kutatások megállapították, hogy fogyni ugyanazon a napon szerda a legjobb nap a méredzkedésre, ezen a napon volt az alanyok súlya a legállandóbb. A  tanulmány szerint így a hétről hétre történő összehasonítás sokkal pontosabbá válik.

A Finnországban található Tamperei Műszaki Egyetem kutatói 40 túlsúlyos felnőttet mértek meg alkalommal, és megállapították, hogy a szerdai napon volt az alanyok súlya a legállandóbb.

A hétvégi méredzkedés azért nem szerencsés szerintük, mert az alanyok ilyenkor sokkal többet esznek, mint a dolgos hétköznapok során.