Alakformáló fogyni
Ha valami nehezen megy, azt könnyű feladni, míg ha sikerélményünk alakformáló fogyni, az erőt és kitartást ad — mondja alakformáló fogyni. Farkas Kitti, az Alakorvoslás program megalkotója. Meggyőződésünk, hogy az akaraterő gyengülése nem ok, hanem következmény.
Annak a következménye, hogy a fogyni vágyó emberek 90 százaléka helytelen módszert választ. Sokáig megvan tehát a kellő elhatározás, de mivel sorozatosan szakszerűtlen fogyókúrákba kezdenek, előbb-utóbb az akaraterő is elpárolog. Mint mindenért, a jó formáért is tenni kell! Pedig, mint az életben mindenért, a jó formáért is tenni kell, ami időt és energiát igényel.
Saját fiók
Ezt el kell fogadnunk! Tehát mindenkinek szüksége van a számára szimpatikus mozgásformára.
A genetikai adottságok persze számítanak, mert van, akinek nehezebb a testsúlyát tartani, illetve fogyni, de olyan nincsen, hogy emiatt nem lehet alakformáló fogyni alakja, amilyet szeretne.
Az elhízás globális trend, amely az emberi életmód megváltozásával függ össze, a többséget illetően nem lehet pusztán genetikai okokra fogni az egészet. Alakformáló fogyni háttérben számos különböző faktor játszik szerepet, melyek alakformáló fogyni csupán egy a genetikai mintázat.
Tény, hogy azon változtatni nem tudunk, de a többi tényezőn igen! Így a helytelen táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya, az elhízást elősegítő környezet vagy a túlzottan stresszes életmód igenis megváltoztatható.
Feliratkozom Rólunk mondták "Az asszony terhessége alatt rám is felszaladt majdnem 15 kiló, amitől nem tudtam megszabadulni. Nagy örömmel tapasztaltam, hogy a leírtaknak megfelelően, gyakorlatilag egy kezeléssorozat alatt nagyobb eredményt értünk el, mint 2 év alatt más módszerekkel. Köszönöm Nektek!
Ebben pedig az akaraterő nagy szerepet játszik, de a szakszerűség is ugyanolyan fontos. Csak egy jól megválasztott, szakmailag megalapozott módszerrel lehet elérni a sikeres és tartós változást. Az élet nem feltétlenül igazságos: minél szerencsétlenebb genetikájú valaki, annál nagyobb munka elérnie az áhított célt, ez tény, de kifogásként csak a genetikát felhozni az edzés területén is önbecsapás! Egyfajta lelki erőnlétről fogyni anyagcsere lassul szó.
Akaraterő kontra genetika
A legfontosabb, hogy ne akarjunk azonnali eredményt, hagyjunk időt arra, hogy elérjük a céljainkat, és megtanuljuk a testünk működését. Ne feledjük: dekánként hízunk el, de kilónként akarunk lefogyni, ez nem fog sikerülni. Ha időben el tudjuk tolni a célt úgy, hogy közben a célra tartva megtesszük az összes lépést, ami az eléréséhez szükséges, sikerülni fog. E folyamat közben egy belső motor működik az emberben, amit úgy is nevezhetünk: akaraterő.
Sarka Kata alakformáló kezelése
Képzeljük el, hogy elértük! Hogyan fogunk kinézni, mit fogunk érezni! Legyen meg ez a kép a fejünkben! Ez alakformáló fogyni közben is segít majd, ha éppen kicsit nehezebben megy a munka. De fontosnak tartom azt is, hogy legyen egy pontos tervünk arra, hogyan érjük el a célunkat. Egy szabályrendszer, amiben meghatározzuk a pontokat, amelyeket betartunk, és ehhez tartjuk is magunkat következetesen — javasolja a doktornő.
Peak GYM edzőtermek
Az akaraterő és a küzdeni tudás tanítómestere: a sport És mi a taktika az edzés területén? Mindenki másként, máshogy működik, mindenkit más motivál.
- Fogyás és alakformáló ruhát vásárolni
- 2021 fogyni
- Fogyás, alakformálás, önfejlesztés – Tényleg minden csak akaraterő kérdése? | Diéta és Fitnesz
- Wx lefogy panama
- + Fogyás,alakformálás fogyást segítő ételek italok torna ideas | fogyás, torna, egészség
Viszont bármiből lehet erőt meríteni, ha elég tiszta a cél! Segítség is sokféle lehet: barátok, edzőtárs vagy szakember, kiragasztott cetlik, fotók, egy példakép, egy vizualizált kép magunkról.
De a legfontosabb az önmagunkba vetett hit. Nagyon jó mester, megtanít küzdeni, újra és újra nekilátni, eggyel többször felállni.
Mindenkinek javaslom, hogy találja meg azt a mozgásformát, amiben örömét leli — mondja Dobos Gábor.
