Testzsír égetés tudomány, Nem tudod befolyásolni, honnan olvadjon le a zsír
Nem tudod befolyásolni, honnan olvadjon le a zsír Írta Péter · Testzsír égetés tudomány testzsírrá alakított felesleges kalóriákat a szervezet véletlenszerű módon raktározza el.
A tudomány eddig nem talált rá meggyőző bizonyítékot, hogy a zsír tárolása valamilyen megfejthető minta szerint történne, és azt sem tudta kideríteni, hogy a szervezet hogyan dönti el, melyik raktárból nyerjen zsírt. Nincs következetes emberről emberre állandó minta, bár a tapasztalati bizonyítékok azt mondatják velünk, hogy mindannyiunknak vannak bizonyos zsírraktárai, amelyeket a testünk előszeretettel használ, és ezért nagyobbak mint a többi raktár.
Ezenkívül minden edényt pároljuk, sütjük vagy sütjük a sütőben.
A testzsír többletenergia, amelyet a test a jövőben esetleg bekövetkező vészhelyzetre tartogat. A szervezet akkor nyúl a tárolt testzsírhoz, ha az energiamérleg negatív irányba billen. Nyilvánvaló, hogy ha valaki több kalóriát juttat a szervezetébe, mint amennyit a nap folyamán eléget, akkor az energiamérleg soha nem fordul negatívba.
Testzsírszázalék Csökkentése *miért és hogyan?*
Amennyiben az energiaigény nem haladja meg a rendelkezésre álló kalóriákat, akkor a tárolt testzsír mozgósítására nem kerül sor, mivel nincs kalóriahiány, amit fedezni kell. Ha valakinél folyamatosan kalóriatöbblet áll fenn, a szervezetnek nincs oka rá, hogy a stratégiai zsírtartalékokhoz nyúljon. Léteznek olyan élsportolók által alkalmazott stratégiák, amelyek becsapják a testet, így az annak ellenére, hogy az atléta kalóriát vagy még többet fogyaszt naponta, mozgósítja a tárolt testzsírt.
Hogyan képes egy sportoló, aki kalóriát eszik meg egy nap, ténylegesen zsírt égetni? Úgy, hogy a megfelelő testgyakorlatokat gondosan kiválogatott ételek fogyasztásával kombinálva fokozza az anyagcsere tempóját. Emlékezz vissza: az anyagcsere a szervezet termosztátja.
Amikor az otthonod testzsír égetés tudomány 0 fokra állítod, nagyon kevés fűtőanyag fogy. Ha viszont a termosztátot feltekered 35 fokra, sok fűtőanyagra lesz szükség.
Egy elhízott ember képzeletbeli termosztátja 0 fokon áll, ezért nagyon kevés kalória szükséges az anyagcseréje fenntartásához. Egy profi testépítő ezzel szemben visszaállítja a kalóriaégető termosztátját 35 fokra, és zsírt ad le úgy, hogy kalóriát eszik egy nap!
- Csupán a fitneszipar szakzsargonja vagy netán hangzatosabb így?
- Glikogénből, mint üzemanyagból Olvasd el ezt is!
- Frányó Eszter A felesleges testzsír elégetése.
- 21 nap könnyed zsírvesztésig
- Mózes Zsófi Így kezeljétek a pénzügyeket, hogy ne menjen rá a kapcsolatotok Tartós eredményeket ne a divatdiétáktól vagy az önsanyargatástól várj.
- A módszer tudományos leírása - Premium Diet
