Őszibarack-sárgabarack gyógynövény fogyókúrás tea

Az őszibarack kedvelt nyár végi-szeptemberi gyümölcs, mely nemcsak kiváló C- és B-vitaminforrás, de a fogyást is elősegíti. Az alábbi villámdiéta segítségével hét-tíz nap alatt akár három kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz.

Így működik az őszibarack-diéta! A lédús, zamatos őszibarack több szempontból is ideális diétás gyümölcs. Másrészt rendkívül magas az oldható- és oldhatatlanrost-tartalma, minek köszönhetően enyhíti a székrekedést, gyorsítja az emésztést.

Annak érdekében, hogy a rostok felpörgessék az emésztésedet, napi két és fél-három liter vizet is meg kell innod. Ha szeretnél többet tudni a diéta alatti folyadékszükségletről, kattints korábbi cikkünkre.

Harmadrészt az őszibarack pektint is tartalmaz: ez az almában is megtalálható vegyület segít kiegyensúlyozni az emésztésedet.

A vastagbélbe érve megváltoztatja a széklet víztartalmát, növeli annak viszkozitását. A legfinomabb zsírégető gyümölcsök Így válassz egészséges őszibarackot! Nem érdemes szupermarketben vásárolnod őszibarackot.

Ezek a gyümölcsök, bár sokáig elállnak, ízetlenek, gumiállagúak, és a vitamintartalmuk is alacsonyabb. Vásárolj inkább a piacon illatos, hamvas őszibarackot, melyet egy-két napon belül fogyassz el.

Mintaétrend Az alábbi mintaétrendet nem kell túlságosan szigorúan venned, inkább csak útmutatóként szolgál. Ha megéheznél az étkezések között, bátran fogyassz el egy őszibarackot.