Válassza ki a test típusát fogyjon, Helyi zsírégetés és fogyás

Fake Makita Impact Better? Let's find out! Makita XWT11Z 18V LXT Lithium-Ion Brushless Cordless

Melyik hormontípus milyen alkati adottságokkal rendelkezik, és hogyan befolyásolja a válassza ki a test típusát fogyjon a hormondominancia? Kötőszövetei lazák és puhák, ízületei vastagabbak. Arányosan, babahájszerűen hízik, az arca is kipárnásodik ekkor.

Neki van legkevésbé szüksége helyi zsírégetésre, fogyása a hízáshoz hasonlóan egyenletes.

Írta: Gergelyfi Róbert

Fogyás-gondjai: arányos hízása miatt, nehezen észrevehetők rajta a pluszkilók, így sokszor csak későn, jelentős súlytöbblet esetén kap észbe. A pajzsmirigy-típus Csontozata vékony, ha nincs rajta plusz, teste karcsú és légies.

Derék vonala kevésbé látható, egyenesebb, válla picit szélesebb a csípőjénél, vagy pont arányos.

• Fogyás a felső test - Hogyan lesz úszógumiból lapos has? Testformálás gyorstalpaló
• Testalkat típusok szemmel nem látható különbségeit mutatjuk meg
• Táplálkozás és edzés testtípus szerint, Fogyás a testtípus alapján
• Belize fogyás

Hízáskor a végtagjai vékonyak maradnak, legfeljebb a comb felső harmada hízik valamennyit. Körbe, úszógumiszerűen jönnek fel rá a kilók, leglátványosabban a has környékére.

Fogyás-gondjai: mivel nem lehet csak pocakból fogyni, ha nem étkezik és edz megfelelően, a kényes területeken még látványosabb fogyás után is maradhatnak pluszkilói. A hasi zsírrétegek leghatásosabb ellenszere a sport, ez segíthet, hogy helyi szinten formálódhasson a teste. Tipp: A domináns hormontermelő ismeretével kiderül, mely élelmiszerek ajánlottak vagy nem javasoltak Neked.

Fontos tudni azonban, hogy ez csak arra mutat rá, mit NE egyél, de a teljes étrendet sokkal markánsabban meghatározza az emésztési beállítottságod, vagyis anyagcseretípus od.

A mellékvese-típus Robosztus testfelépítéssel rendelkezik, erős kötőszövetekkel és izomzattal. Jellemzően felsőtestre hízik, a nők mellei nagyok, vállai-karjai erősek, háta széles.

Bőr alatti zsírréteg ritkán alakul ki nála, inkább a zsigeri zsírosodás veszélyezteti — erről kidomborodó, kemény hasfala üzen. Fogyás-gondjai: Mivel alapvetően markáns a testfelépítése, igazán légies sosem lesz. Alap alkata nagyobb fogyás után is megmarad, hiszen a váll vagy a hát szélességén minimálisan változtat csak a súlyvesztés.

• Karcsú test típusok Testtípusok diétája
• Fogyj okosan, hormonális testtípusok - Testtípus fogyáshoz
• Melyik testrészedből szeretnél fogyni? Ezt kell tudnod a helyi zsírégetésről
• Fogyni szemeteszsák

A zsigeri zsírosodás miatt érdemes vigyáznia magára. A petefészek-típus Ha nincs rajta többletsúly, nagyon csinos: karcsú derék, lapos has, szélesebb csípő, kerekded fenék, kisebb, de formás mellek és nőies combok jellemzik.

Hogyan lesz úszógumiból lapos has? Testformálás gyorstalpaló Hogyan lehet lefogyni csak a felsőtest. Felsőtestről szeretnék fogyni mitmerremennyitmikor? Tartalom Melyik hogyan lehet lefogyni csak a felsőtest milyen alkati adottságokkal rendelkezik, és hogyan befolyásolja a fogyást a hormondominancia?

Azonban akár már pluszkiló is ronthat az arányain, mivel szinte minden grammot derék alá szed fel. Fogyókúrázni emiatt nem szeret — nehogy felülről kezdjen fogyni, — inkább sportol. Fogyás-gondjai: mivel nincs helyi szintű fogyás, valóban nem érdemes mindenféle diétákkal próbálkoznia, de a hormontípusa szerint kedvezőtlen ételek elhagyásával sokat tehet az arányosabb testalkatért.

A sportra pedig érdemes figyelnie, kerülje a lábat, combot, feneket intenzíven izmosító mozgásformákat, ne tegye magát még dominánsabbá alul — inkább válasszon szálkásító, zsírégető tornátés foglalkozzon többet a felsőtest, a vállak, a karok és a hát formálásával. Értékelje ezt a tartalmat.