35 kg súlycsökkenés
- Fogyás 50 év felett és után
- Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
- 35 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt. Egészséges táplálék- kiegészítő
- Versbe szőtt egészség 35 kg súlycsökkenés, Napi kalóriaszükséglet kalkulátor Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: - Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru - Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk.
- Ajtónálló fogyás
- Meddig kell elveszíteni az iv folyadék súlyát
Ráadásul mindezt csak egy plusz megoldandó dolognak éreztem a teendőim listáján. A változás: júliusában Melanie műtétet fontolgatott, hogy enyhítse állandósult hát és nyak fájdalmát, amit az óriási mellmérete okozott.
Ám az 35 kg súlycsökkenés csepp a pohárban az volt, amikor egyszer egy családi kirándulás alkalmával, szokása ellenére, nem tudott elbújni a kamera elől, és lefotózták.
[161cm/35.6kg]Starting to Gain Weight for the Second Time in My Life - Office Worker's Daily Vlog
Melanie még abban a hónapban elkezdett hetente háromszor hosszú sétákat tenni. Ahelyett, 35 kg súlycsökkenés készételeket vásárolt volna, otthon főzött és rendesen reggelizett, amit azelőtt rendszerint kihagyott. Próbálta legyőzni a fagylalt utáni sóvárgását, fagyasztott joghurttal.
Melanie 77,5 kiló volt, amikor egy térdsérülés miatt ezzel sajnos decemberében le kellett állnia. Mikor felépült minden erejét belevetette az edzésbe és mellette elkezdett rendszeresen jógázni is. A jutalom: Az, hogy sikeresen lefogyott, visszatartotta Melanie-t attól, hogy sebészkés alá feküdjön.
És csak akkor fogyasztom el, ha a válaszom: nem. Ilyenkor sokan határozzák el, hogy változtatlak rossz szokásikon, belevágnak egy fogyókúrába, elkezdenek rendszeren mozogni. Lásd még.
