Fogyhat-e a körte alakú test. Alkattól függ, hogyan tud fogyni - Dívány

A körte alkat - így fogyj egyszerűen! Tippek alaktípusok szerint MME Alma, körte, oszlop vagy homokóra?

Minden alaktípusnak adunk olyan tippeket, amelyek révén megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, vagy akár még formásabbá tehetik az alakjukat. Lássuk a második típust, a körtét. Körte alkat Jellemzők A körte típusnak a legtöbb felesleg a csípőjén, a fenekén és a combján található.

A testalkatok olyan kategóriák, melyekkel jól leírható egyszerre a csontozatod számos jellemző tulajdonsága, és az, miként oszlik el az izom és a zsír rajtad. A testednek ezeket a jellemzőit nemcsak érdekességként érdemes ismerni, hiszen a fogyókúra és az edzés során kiemelt szerephez jutnak.

A válla ugyanakkor keskeny, a hasa viszonylag lapos. A körte alkatú nők könnyen feldolgozzák a szénhidrátot, az elfogyasztott zsír viszont gyorsan lerakódik a fent említett testrészeken.

Alma, körte, oszlop vagy homokóra: te melyik típusba tartozol? Táplálkozás Fogyassz nyugodtan lassan felszívó szénhidrátokat, például teljes kiőrlésű termékekből  készült ételeket. A zsírfogyasztására  viszont érdemes odafigyelned: kerüld a túl zsíros fogásokat és az állati zsiradékokat.

Fehérjefogyasztásod is legyen kiegyensúlyozott és mértékletes. A napod 1 csésze zöld teával  kezdd: ez beindítja a vérkeringést és a zsírégetést. Legalább 1,5 liter vizet  fogyassz el naponta!

Ezeket olvastad már?

Állj támadóállásba, bal lábad nézzen előre, a jobb pedig oldalirányba. Bal kezed támaszd meg a csípődön, jobb karod pedig nyújtsd ki nagy ívben a felsőtested mellett, a hátul lévő lábbal párhuzamosan. Csak a fejeddel fordulj a jobb kezed irányába, és tartsd ezt a pozíciót 10 másodpercig. Ismételd meg a gyakorlatot a másik irányba is. Összesen 60—90 másodpercig ajánlott végezni.

1. Nézz a tükörbe és azonnal kiderül, hogyan fogyhatsz le Nézz a tükörbe és azonnal kiderül, hogyan fogyhatsz le - Ripost Mennyit kell enni, hogy meginduljon a fogyás?
2. Milyen alkat vagy a zsírlerakódás szempontjából? - Fogyókúra | Femina
3. Formáld át a tested - körte alkat - FittAlak
4. Legjobb gyógynövények a hasi zsír eltávolítására
5. Hasmenés okozhat fogyást
6. Great, your meta description contains between 70 and characters spaces included - pixels.