Glutamin fogyáshoz, Pyruvat ONE
Táplálék-kiegészítő Mire jó a glutamin?
Kell ez nekem? A tanulmányok azt mutatták ki, hogy a glutaminnal történő táplálék-kiegészítés minimalizálja az izombontást glutamin fogyáshoz idején vagy intenzív edzések után, valamint segíti a fehérje anyagcserét.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek glutamin fogyáshoz adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés.
De még számos hasznos funkciója van a szervezetben, olvass tovább! A glutamin a legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav a vázizomzatban.
Népszerűek
Az elsődleges nitrogén szállító az izomsejtek felé. Intenzív edzésnél a glutamin szint erősen glutamin fogyáshoz, aminek köszönhetően csökken az erőszint, az állóképesség és a regenerációs képesség is.
Egy kemény edzés után akár 6 napba is telhet, mire a normál glutamin szint helyreáll, és ahogy korábban már említettem, a glutamin kulcsfontosságú a fehérje szintézisben. A glutamin kiegészítés minimalizálja az izomszövet lebontását és javítja a fehérje anyagcserét. Mire jó a glutamin?
A glutamin különösen akkor hatékony, amikor szálkásítasz vagy fogyni szeretnél anélkül,hogy az izomzatodat lebontod — és alapvetően ez lenne az ideális cél. A glutamin szükséges gyakkorlatilag minden glutamin fogyáshoz, ahol a teljesítményed szóba kerül. A vékonybélnek van a legnagyobb szüksége rá, de az immunrendszer is igényli, hiszen az edzés során lecsökkenő glutamin szint hatására a sportolók sokkal érzékenyebbek a megbetegedésekre, fertőzésekre.
Glutamin alapok – egyszerűen!
Mennyi glutamin szükséges? A testépítőknek naponta g glutamin szükséges, adagra elosztva, tehát grammos adagokban.
Arra figyelj, hogy számos fehérje kiegészítő tartalmaz glutamint, nézd meg az összetételt. A legjobb, ha reggel, edzés után és lefekvés előtt fogyasztod!
Van bármilyen mellékhatása a glutamin kiegészítésnek? A glutamin mellékhatásai miatt nem kell aggódnod, mert még semmilyen kutatásban nem találtak.
Select Gift
Persze fontos, hogy az adagolást betartsd és ne vidd túlzásba a glutamin fogyáshoz, mert a túl nagy mennyiség a gyomor- és bélrendszerben kellemetlenségeket okozhat! A glutamin fogyasztás előnyei A glutamin az izomfehérje legfontosabb összetevője, amely segít regenerálni és építeni az izomzatot: antikatabolikus hatású, tehát nutr v t6 zsírégető vélemények meggátolni az izombontást a kiegészítéssel megakadályozhatod a glutamin szint csökkenését intenzív edzés idején felturbózza az immunrendszeredet a glutamin az elődleges energiaforrás az immunrendszernek a glutamin fontos tápanyaga a bélrendszernek Csak sportolóknak?
Ahogy olvashattad az egészséges bélműködéshez, emésztéshez és az immunrendszer megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a glutamin, tehát javasolt mindenkinek a fogyasztása, aki glutamin fogyáshoz említett funkciókban problémákat tapasztal.
A bél egészsége II. Sokan így gondolják. Kollagén és glutamin: Az utóbbi időben megjelentek a táplálékkiegészítők piacán a kollagént és glutamint tartalmazó termékek, melyek a bél egészségét hivatottak támogatni.
Milyen glutamint válasszak? Vannak por állagúak, tablettás vagy kapszulás verziók, ízesítettek és ízesítetlenek egyaránt. Ha egy finom üdítőre vágysz, akkor az ízesített változatot javaslom, pl a Glutamine Zero -t.
Ezt diétában is nyugodtan ihatod, mert nem tartalmaz cukrot. Nincs semmi különösebb íze, de natúr formában nem is nagyon oldódik, így célszerű bekanalazni a szádba és leöblíteni folyadékkal. De választhatod a tablettáskapszulás verziót is, ezeket könnyen magaddal viheted bárhová. Dóri Ha tetszett a cikk, oszd meg: Továbbicikkek.
